Introduction:
Masala Corn or Corn Chaat is a popular Indian street food snack known for its spicy, tangy, and healthy flavor. It is made by mixing boiled corn kernels with various spices, herbs, and lemon juice, creating a delightful combination of taste and nutrition. This snack is perfect for warm weather and is loved by people of all ages.
This dish is not only delicious but also versatile, allowing for various additions like fruits, nuts, or even a sprinkle of sev to enhance its taste and texture. Whether served at parties, picnics, or as an evening snack, Masala Corn is sure to be a hit among your guests.
Ingredients:
- Sweet Corn Kernels: 2 cups (fresh or frozen. If using fresh, remove from cob. If frozen, no need to thaw completely.)
- Butter: 1–2 tablespoons (or oil if preferred; butter adds a rich flavor.)
- Red Onion: 1/4 cup, finely chopped (optional but highly recommended)
- Tomato: 1/4 cup, finely chopped (deseeded if you prefer less moisture)
- Green Chili: 1/2 to 1, finely chopped (adjust to spice preference)
- Coriander Leaves (Cilantro): 2 tablespoons, finely chopped
- Chaat Masala: 1 - 1.5 teaspoons (adjust to taste)
- Red Chili Powder: 1/4 - 1/2 teaspoon (or to taste; use Kashmiri chili for color with less heat)
- Roasted Cumin Powder: 1/4 teaspoon
- Black Salt (Kala Namak): 1/4 teaspoon (or use regular salt)
- Lemon Juice: 1–2 tablespoons, freshly squeezed
Optional Toppings:
- Sev (thin fried chickpea noodles)
- Roasted peanuts
- Pomegranate seeds
Equipment Needed:
- Saucepan or deep pot (for boiling/steaming corn)
- Mixing bowl
- Knife and chopping board
Cooking Time:
- Prep Time: 5 minutes
- Total Time: 5–10 minutes
Step-by-Step Instructions:
- Prepare the Corn:
- If using fresh corn: Remove kernels from the cob using a sharp knife.
- Boil/Steam: In a saucepan, bring water to boil. Add corn and a pinch of salt. Boil for 3–5 minutes (fresh) or 2–3 minutes (frozen). Microwave frozen corn for 1–2 minutes if preferred.
- Drain: Immediately drain using a colander.
- Melt the Butter (Optional but Recommended):
- Transfer warm corn to a mixing bowl.
- Add butter and mix well until it melts and coats the kernels.
- Add the Veggies and Spices:
- Add red onion, tomato, green chili, and coriander leaves.
- Sprinkle chaat masala, red chili powder, cumin powder, and black salt.
- Toss and Finish:
- Squeeze fresh lemon juice over the mixture.
- Mix gently and thoroughly. Adjust seasoning if needed.
- Serve:
- Transfer to serving bowls or cups.
- Top with sev, roasted peanuts, or pomegranate seeds.
- Serve immediately while warm.
Tips:
- Don't overcook the corn – keep it slightly crisp.
- Adjust spices as per your taste preference.
- Use fresh veggies and herbs for best flavor.
- Black salt adds a classic chaat flavor – avoid skipping it if possible.
- Best served warm – though tasty even at room temperature.
Enjoy your delicious and comforting Corn Chaat this rainy season!
Health Benefits of Masala Corn
- Rich in Fiber: Corn contains dietary fiber that aids digestion and helps maintain a healthy gut.
- Low in Fat: When prepared with minimal butter or oil, this snack is naturally low in fat, making it a healthier choice.
- High in Antioxidants: Corn, tomatoes, and coriander are rich in antioxidants that protect the body from free radicals.
- Vitamin Boost: The vegetables and lemon juice provide essential vitamins like Vitamin C, A, and B-complex.
- Good for Eye Health: Corn contains lutein and zeaxanthin, known to improve and maintain good vision.
- Supports Immunity: Spices like cumin and chaat masala can help in boosting metabolism and immunity.
మొక్కజొన్న చాట్ / మసాలా కార్న్ రెసిపీ
పరిచయం
మసాలా కార్న్ లేదా మొక్కజొన్న చాట్ అనేది స్ట్రీట్ ఫుడ్లో ప్రసిద్ధమైన, రుచికరమైన మరియు పోషకాహారంగా ఉండే స్నాక్.
తాజా మక్కజొన్న గింజలను మసాలాలతో కలిపి, నిమ్మరసం, కొత్తిమీర, ఉప్పు, మిరియాల పొడి వంటి పదార్థాలతో సీజన్ చేసి, వేడి వేడిగా సర్వ్ చేస్తారు.
ఈ స్నాక్ వేడి వాతావరణంలో తినడానికి చాలా అనుకూలం మరియు ఆరోగ్యకరమైనది.
కావలసిన పదార్థాలు:
- స్వీట్ కార్న్ గింజలు: 2 కప్పులు (తాజావి లేదా ఫ్రోజెన్. తాజావి అయితే పొత్తు నుండి గింజలను తీయండి.)
- వెన్న: 1-2 టేబుల్స్పూన్లు (లేదా నూనె. వెన్న రుచిని పెంచుతుంది)
- ఎర్ర ఉల్లిపాయ: 1/4 కప్పు, సన్నగా తరిగినవి
- టమాటో: 1/4 కప్పు, సన్నగా తరిగినవి
- పచ్చిమిర్చి: 1/2 నుండి 1, సన్నగా తరిగినవి
- కొత్తిమీర ఆకులు: 2 టేబుల్స్పూన్లు, సన్నగా తరిగినవి
- చాట్ మసాలా: 1 - 1.5 టీస్పూన్లు
- ఎరుపు మిరప పొడి: 1/4 - 1/2 టీస్పూన్
- వేయించిన జీలకర్ర పొడి: 1/4 టీస్పూన్
- నల్ల ఉప్పు: 1/4 టీస్పూన్ (లేదా సాధారణ ఉప్పు)
- నిమ్మరసం: 1-2 టేబుల్స్పూన్లు
అలంకరణ కోసం:
- వేయించిన పల్లీలు
- దానిమ్మ గింజలు
కావలసిన పరికరాలు:
- సాస్పాన్ లేదా లోతైన గిన్నె
- కలిపే గిన్నె
- కత్తి మరియు కటింగ్ బోర్డు
తయారుచేసే సమయం
- తయారీ సమయం: 5 నిమిషాలు
- మొత్తం సమయం: 5-10 నిమిషాలు
తయారీ విధానం:
- మొక్కజొన్నను సిద్ధం చేయండి:
- తాజా మొక్కజొన్న అయితే, కత్తి ఉపయోగించి గింజలను పొత్తు నుండి తీయండి.
- సాస్పాన్లో నీటిని మరిగించండి. మొక్కజొన్న గింజలు మరియు చిటికెడు ఉప్పు వేసి 3-5 నిమిషాలు ఉడికించండి. ఫ్రోజన్ అయితే 2-3 నిమిషాలు లేదా 1-2 నిమిషాలు మైక్రోవేవ్ చేయండి.
- వడకట్టి పూర్తిగా నీరు తీసేయండి.
- వెన్న కరిగించండి:
- వేడి మొక్కజొన్నను కలిపే గిన్నెలోకి పెట్టండి.
- వెన్న వేసి బాగా కలపండి. వేడి వల్ల వెన్న కరిగి గింజలకు అంటుతుంది.
- కూరగాయలు మరియు మసాలాలు జోడించండి:
- తరిగిన ఉల్లిపాయ, టమాటో, పచ్చిమిర్చి, కొత్తిమీర వేసి కలపండి.
- చాట్ మసాలా, కారం, జీలకర్ర పొడి, నల్ల ఉప్పు చల్లి బాగా కలపండి.
- కలిపి పూర్తి చేయండి:
- తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం వేసి మిక్స్ చేయండి.
- అన్నీ బాగా కలిసేలా మృదువుగా కలపండి. రుచిని బట్టి మసాలాలు సర్దుబాటు చేయండి.
- వడ్డించండి:
- వంటను చిన్న గిన్నెలోకి మార్చండి.
- సేవ్, పల్లీలు లేదా దానిమ్మ గింజలతో అలంకరించండి.
- వేడిగా వడ్డించండి – అద్భుతమైన రుచి కోసం!
చిట్కాలు:
- మొక్కజొన్నను ఎక్కువగా ఉడికించవద్దు – అది కొద్దిగా కరకరలాడేలా ఉండాలి.
- మసాలాలను మీ రుచికి అనుగుణంగా మార్చండి.
- తాజా పదార్థాలు రుచి మరియు ఆకృతిలో చాలా తేడా తీసుకురస్తాయి.
- నల్ల ఉప్పు చాట్కు ప్రత్యేకమైన రుచి ఇస్తుంది – వీలైతే తప్పక వాడండి.
- వేడిగా వడ్డించండి – ఇది వేడిగా తినడం వల్లే అసలైన రుచి వస్తుంది.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
- జీర్ణక్రియకు తోడ్పాటు: మొక్కజొన్నలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
- తక్కువ కొవ్వు: వెన్న లేదా నూనె తక్కువగా వాడితే ఈ స్నాక్ తక్కువ కొవ్వుతో ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
- యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు: మొక్కజొన్న, టమాటో, కొత్తిమీరల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని హానికరమైన రాడికల్స్ నుండి కాపాడతాయి.
- విటమిన్లు సమృద్ధిగా: ఉల్లిపాయ, టమాటో, నిమ్మరసం ద్వారా విటమిన్ A, C, B-కాంప్లెక్స్ లభిస్తుంది.
- కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు: మొక్కజొన్నలో ఉండే లూటేన్ మరియు జీక్సాన్థిన్ కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
- రోగనిరోధక శక్తికి తోడ్పాటు: చాట్ మసాలా మరియు జీలకర్ర వంటి మసాలాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి.
ఈ వర్షాకాలంలో మీ కుటుంబానికి ఈ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మొక్కజొన్న చాట్ను తినిపించండి!
Leave a Comment