Introduction:
Hyderabadi Chicken Biryani is a fragrant, flavorful rice dish that combines
tender chicken, aromatic spices, and basmati rice. Originating from Hyderabad,
this dish is a fusion of Mughlai and Telugu cuisines, traditionally prepared using
the "dum" method, where the ingredients are slow-cooked in a sealed pot to enhance flavors.
Ingredients:
Step1: For the Chicken Marinade:
- 750 grams chicken, cut into pieces
- 1 tablespoon ginger-garlic paste
- 1 tablespoon red chili powder
- 1 teaspoon turmeric powder
- 1 teaspoon coriander powder
- 1 teaspoon garam masala
- 1 tablespoon lemon juice
- 1 cup yogurt
- Salt to taste
- A handful of chopped mint and coriander leaves
- 2-3 green chilies, slit
- 2 tablespoons fried onions
Step2: For the Rice:
- 3 cups basmati rice, soaked for 30 minutes
- 6 cups water
- 2 bay leaves
- 4-5 cloves
- 2-3 cardamom pods
- 1-inch cinnamon stick
- 1 star anise
- 1 teaspoon shahi jeera (caraway seeds)
- Salt to taste
Step3: For Layering and Garnish:
- 2 tablespoons ghee (clarified butter)
- 1/4 cup saffron milk (saffron strands soaked in warm milk)
- Fried onions
- Chopped mint and coriander leaves
Cooking Time
- Preparation Time : 2 hours (including marination)
- Cooking Time: 40 minutes
- Total Time: 2 hours 40 minutes
Step-by-Step-Instructions:
1. Marinate the Chicken : In a large bowl, combine chicken pieces with ginger-garlic paste, red chili powder, turmeric powder, coriander powder, garam masala, lemon juice, yogurt, salt, chopped mint and coriander leaves, and slit green chilies. Mix well and let it marinate for at least 2 hours, preferably overnight in the refrigerator.
2. Cook the Rice : In a large pot, bring 6 cups of water to a boil. Add bay leaves, cloves, cardamom pods, cinnamon stick, star anise, shahi jeera, and salt. Add the soaked and drained basmati rice to the boiling water. Cook the rice until it's 70-80% cooked (the grains should still be firm). Drain the water and set the rice aside.
3. Layer the Biryani : In a heavy-bottomed pot, spread a layer of marinated chicken at the bottom. Then, layer half of the cooked rice over the chicken. Drizzle half of the saffron milk and ghee over the rice. Repeat the layers with the remaining chicken, rice, saffron milk, and ghee.
4. Cook on Dum (Steam Cooking) : Seal the pot with a tight-fitting lid or dough to trap the steam. Cook the biryani on low heat for 30-40 minutes. You can place a tava (griddle) under the pot to prevent direct heat.
5. Garnish and Serve : Once done, gently fluff the biryani. Garnish with fried onions and chopped mint and coriander leaves. Serve hot with raita and Mirchi Ka Salan.
Tips:
1.Rice Quality : Use aged basmati rice for better texture and aroma.
2. Marination : Longer marination enhances the flavor; overnight marination is ideal.
3.Cooking Method : Cooking on low heat ensures the biryani cooks evenly and retains moisture.
4. Layering : Alternate layers of rice and chicken to ensure even distribution of flavors.
5. Garnishing : Fried onions add a sweet crunch, enhancing the overall taste.
Health Benefits
- Rich in Protein: The chicken in biryani is an excellent source of lean protein that helps in muscle building and repair.
- Balanced Meal: Biryani provides carbohydrates (from rice), proteins (from chicken), and healthy fats (from spices and ghee/oil), making it a balanced one-pot dish.
- Spices Boost Immunity: Ingredients like turmeric, ginger, garlic, and cinnamon have anti-inflammatory and immune-boosting properties.
- Improves Digestion: Whole spices used in biryani aid digestion and prevent bloating.
- Energy Rich: High-calorie meal that provides instant energy, ideal for those with active lifestyles.
- Iron & Zinc: Chicken is a good source of iron and zinc, essential for immune function and oxygen transport.
- Satiety & Weight Management: The protein and spices help you feel full for longer, preventing overeating.
హైదరాబాద్ చికెన్ బిర్యానీ రెసిపీ
పరిచయం
హైదరాబాద్ చికెన్ బిర్యానీ అనేది సువాసనతో కూడిన, రుచికరమైన వంటకం.
ఇది చికెన్ ముక్కలు, బాస్మతి అన్నం మరియు వివిధ మసాలాలతో తయారు చేయబడుతుంది.
"దమ్" పద్ధతిలో ఉడికించడం వలన రుచులు బాగా కలుస్తాయి.
కావలసిన పదార్థాలు:
చికెన్ మసాలా కోసం:
- 1/2 కిలో చికెన్
- 1 టీస్పూన్ షాహీ జీరా
- 1 టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి ముద్ద
- 1/3 కప్ వేయించిన ఉల్లిపాయ తరుగు
- కొంత పుదీనా
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు కొత్తిమీర
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు నెయ్యి
- 1 నిమ్మకాయ రసం
- 1 టేబుల్ స్పూన్ కారం
- 1 టీస్పూన్ వేయించిన జీలకర్ర పొడి
- 1 టీస్పూన్ ధనియాల పొడి
- 1/2 టీస్పూన్ గరం మసాలా
- 1/4 టీస్పూన్ పసుపు
- రుచికి సరిపడా ఉప్పు
- 250 మి.లీ. పెరుగు
- 1 బిర్యానీ ఆకు
- 2 యాలకులు
- 1 ఇంచ్ దాల్చిన చెక్క
బిర్యానీ కోసం:
- 2 లీటర్లు నీళ్లు
- 5 యాలకులు
- 1 ఇంచ్ దాల్చిన చెక్క
- 6 లవంగాలు
- 1 టీస్పూన్ షాహీ జీరా
- 1 బిర్యానీ ఆకు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ అల్లం వెల్లుల్లి ముద్ద
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉప్పు
- 1.5 కప్పులు బాస్మతి బియ్యం (225 గ్రాములు)
బిర్యానీ దమ్ కోసం:
- 2 టీస్పూన్లు కొత్తిమీర తరుగు
- 1/4 కప్ నెయ్యి
- 1/4 కప్ వేయించిన ఉల్లిపాయలు
- చిటికెడు కుంకుమ పువ్వు (1 టేబుల్ స్పూన్ వేడి నీటిలో నానబెట్టిన)
తయారుచేసే సమయం
- తయారీ సమయం: 10 నిమిషాలు
- ఉడికింపు సమయం: 40 నిమిషాలు
- మొత్తం సమయం: 50 నిమిషాలు
తయారీ విధానం:
1. మసాలా తయారీ : చికెన్ ముక్కలతో పై పేర్కొన్న అన్ని పదార్థాలను బాగా కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని కనీసం 2 గంటలు లేదా రాత్రంతా ఫ్రిజ్లో ఉంచండి.
2. అన్నం ఉడికించడం: 2 లీటర్ల నీటిలో యాలకులు, దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, షాహీ జీరా, బిర్యానీ ఆకు, అల్లం వెల్లుల్లి ముద్ద, ఉప్పు వేసి నీటిని మరిగించండి. నీరు మరిగిన తర్వాత, నానబెట్టిన బాస్మతి బియ్యాన్ని వేసి 70% ఉడికించండి.
3. బిర్యానీ లేయర్ చేయడం: ఒక గిన్నెలో మసాలా చికెన్ ముక్కలను వేసి, పైన ఉడికించిన అన్నాన్ని వేసి, కొత్తిమీర, గరం మసాలా, నెయ్యి, కుంకుమ పువ్వు నీటితో కలిపి పైన పోయండి.
4. దమ్ విధానం: గిన్నెను టిష్యూ పేపర్ లేదా అరిటాకుతో కవర్ చేసి, గట్టి మూత పెట్టండి. మొదట 8 నిమిషాలు మధ్యస్థ మంటపై, తరువాత 7 నిమిషాలు తక్కువ మంటపై ఉడికించండి. తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి 15 నిమిషాలు కదపకండి.
5. సర్వ్ చేయడం : బిర్యానీని సర్వ్ చేయడానికి ముందు, వేయించిన ఉల్లిపాయలు, కొత్తిమీరతో అలంకరించి, రాయితా లేదా మిర్చి కా సాలన్తో సర్వ్ చేయండి.
చిట్కాలు (టిప్స్):
1.బియ్యం నానబెట్టడం: బియ్యాన్ని కనీసం 30 నిమిషాలు నానబెట్టి ఉడికించండి, ఇది అన్నం పొడిగా ఉండేలా చేస్తుంది.
2.మసాలా ముద్ద: మసాలా ముద్దను ఎక్కువ సమయం పాటు ఉంచడం వలన రుచులు బాగా కలుస్తాయి.
3. దమ్ పద్ధతి: దమ్ పద్ధతిలో ఉడికించడం వలన అన్నం మరియు చికెన్ రుచులు బాగా కలుస్తాయి.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది: చికెన్ మంచి ప్రోటీన్ మూలం, ఇది కండరాల అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది.
- సంతులిత ఆహారం: బిర్యానీలో బియ్యం (కార్బోహైడ్రేట్స్), చికెన్ (ప్రోటీన్), మసాలాలు (ఫ్యాట్) ఉండటంతో ఇది ఒక పౌష్టిక ఆహారం అవుతుంది.
- ఇమ్యూనిటీ పెంపు: అల్లం, వెల్లుల్లి, పసుపు, దాల్చిన చెక్క వంటి మసాలాలు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
- జీర్ణక్రియకు సహాయం: బిర్యానీలో ఉపయోగించే మసాలాలు జీర్ణాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
- శక్తినిచ్చే ఆహారం: బిర్యానీలో ఉన్న కార్బోహైడ్రేట్లు శక్తిని అందిస్తాయి, ప్రత్యేకంగా శారీరక శ్రమ ఎక్కువ ఉన్నవారికి అనుకూలం.
- ఐరన్ & జింక్: చికెన్లో ఉన్న ఐరన్ మరియు జింక్ రక్త హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
- ఆహార తృప్తి: బిర్యానీ తిన్న తరువాత ఆకలిని నియంత్రించడం ద్వారా అధిక భక్షణాన్ని తగ్గిస్తుంది.
Leave a Comment