hair fall juice

Hair Fall Control Smoothie | Natural Drink to Stop Hair Fall in 15 Days

🌟 Introduction:

Struggling with hair fall? Try this natural smoothie packed with nutrients from flax seeds, amla, spinach, and banana. Perfect to strengthen hair naturally.

⏱️ Cooking Time

  • Prep Time: 10 mins
  • Servings: 1 glass
  • 📝 Ingredients

    • 1 tbsp flax seeds
    • 5 soaked almonds
    • 1 ripe banana
    • 1 cup spinach leaves
    • 1 tsp amla powder or 1 amla fruit
    • 1 cup coconut water or Drinking Water
    • 1 tsp honey

    👩‍🍳 Preparation Method

    1. Soak flax seeds for 10 minutes.
    2. Peel soaked almonds.
    3. Blend banana, spinach, almonds, flax seeds, amla, coconut water.
    4. Add honey and serve immediately.
    5. Drink daily on an empty stomach for best results.

    🌟 Tips & Variations

    • You can add Greek yogurt for protein boost.
    • Replace banana with papaya or apple for different taste.
    • Use chia seeds instead of flax seeds if preferred.
    • Avoid sugar. Use honey or dates if needed.

    🧘‍♂️ Health Benefits

  • Reduces hair fall naturally
  • Rich in Omega-3, Vitamin E, and antioxidants
  • Boosts scalp health and collagen
  • 15 రోజుల్లో జుట్టు ఊడిపోవడాన్ని ఆపే నేచురల్ డ్రింక్ | జుట్టు పెరుగుదలకు స్మూతీ

    🌟 పరిచయం

    జుట్టు ఊడిపోవడం వల్ల ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఈ నేచురల్ స్మూతీ తో మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది. ఇది flax seeds, ఉసిరికాయ, పాలకూర, అరటిపండు వంటి పోషకాలు ఉన్న పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది.

    ⏱️ వంట సమయం

  • తయారీ సమయం: 10 నిమిషాలు
  • పరిమాణం: 1 గ్లాస్
  • 🧾 కావలసిన పదార్థాలు

    • 1 టేబుల్ స్పూన్ flax seeds (అవిసె గింజలు)
    • 5 బాదంపప్పు (రాత్రంతా నానబెట్టినవి)
    • 1 అరటిపండు
    • 1 కప్పు పాలకూర ఆకులు
    • 1 టీస్పూన్ ఉసిరికాయ పొడి లేదా 1 ఉసిరికాయ
    • 1 కప్పు కొబ్బరి నీరు లేదా మంచి నీరు
    • 1 టీస్పూన్ తేనె

    👩‍🍳 తయారీ విధానం

    1. అవిసె గింజలు 10 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
    2. బాదంపప్పులను తొక్క తీసి ఉంచండి.
    3. బ్లెండర్‌లో అన్ని పదార్థాలు వేసి మిక్స్ చేయండి.
    4. తేనె కలిపి వెంటనే తాగండి.
    5. ప్రతి రోజు ఖాళీ కడుపుతో తాగితే మంచి ఫలితాలు వస్తాయి.

    💡 చిట్కాలు & వెరిషన్స్

    • ప్రోటీన్ పెంచడానికి గ్రీకు యోగర్ట్ వేసుకోవచ్చు.
    • అరటికాయకు బదులుగా బొప్పాయ లేదా యాపిల్ వేసుకోండి.
    • flax seeds కి బదులుగా chia seeds వేసుకోవచ్చు.
    • చక్కెర వేసుకోవద్దు. తేనె లేదా ఖర్జూరం వాడండి.

    🧘‍♂️ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

  • జుట్టు ఊడిపోవడం తగ్గుతుంది
  • జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు మృదువుగా మారుతుంది
  • ఓమెగా-3 మరియు విటమిన్ E లభిస్తుంది
  • Leave a Comment

    Your email address will not be published.
    Post Navigation
    ← Previous Post Next Post →