💡 చిట్కా: బాదం, వాల్నట్స్, గుమ్మడి గింజలు వంటి వాటిని చిన్న పరిమాణంలో రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు.
👩🍳 ఎలా చేయాలి?
- ఉప్పు, చక్కెర ఎక్కువగా లేని వాటిని ఎంచుకోండి.
- చిన్న పరిమాణంలో తీసుకోండి.
- అల్పాహారం లేదా ఇతర ఆహారంతో కలిపి తినవచ్చు.
⚠️ చిన్న జాగ్రత్త: నట్స్కు అలెర్జీ ఉన్నవారు వాటిని నివారించాలి.
Simple. Smart. Daily. — Everyday Easy Recipe ❤️